Yoga goed voor lichaam en geest

Door regelmatig yoga te beoefenen groeit het inzicht van de mens in zichzelf en verbetert hun lichamelijke conditie en de balans tussen lichaam en geest.
Jacqueline Binnendijk volgde in Utrecht een vierjarige opleiding tot yogadocente en geeft al geruime tijd lessen op Schouwen-Duiveland.
De docente maakte zelf kennis met yoga toen ze zwanger was en door middel van yoga haar angst voor de bevalling overwon.
Zij geeft nu wekelijks les in Brouwershaven en Renesse.

Wat gebeurt er in de les?
We doen ademhalingsoefeningen en Hatha-yoga oefeningen, dit zijn diverse zittende, liggende en staande houdingen. Elke les wordt afgesloten met een ontspannings oefening.
Yoga is, omdat ieder op zijn of haar eigen niveau kan oefenen, voor vele mensen geschikt, ongeacht de leeftijd of conditie.

Yoga Bruinisse

Lestijden & Contact